아이 키우는 부모가 살이 찌고날카로워질 수밖에 없는 이유

아이 키우는 부모가 살이 찌고
날카로워질 수밖에 없는 이유

아이를 키우다 보면 수면 부족에 시달리게 됩니다.

수면 부족에 시달리면
우리 몸은 스테어스로 인식하게 됨
스트레스에 맞설 코르티솔을 분비하게 되는데

만성 수면 부족은
활성화돼야 할 오전에 활성 해야 할 코르티솔이
밤에 활성화 되게 됩니다.

그렇게 되면
몸에 긴장상태가 됨

부교감신경 와 교감신경의
균형이 무너지게 되고
모든 장기는 무의미한 에너지를 쓰게 됩니다.

혈관이 위축되고 혈압과 혈당 혈압과 혈당이 놀라가면서

비만과 당뇨병 대사질환의 원인이 되죠.

그러면 몸이 각성 상태가 되고
적게 먹어도 많이 찔 수밖에 없는 몸이 됩니다.