아이에게 자주 화가 난다면, 그건 내 마음이 주는 신호입니다.

 

 

아이에게 좋은 부모가 되려면

내 마음 먼저 챙기세요.


내가 감정 조절을 못하고
아이한테 화내는 모습을 보면
사람이 아닌 것 같아

아이에게 화가 자주 난다면,
그건 내 마음이 주는 신호입니다.

먹고 자고 기본적인
인간적 욕구를
사람처럼 못하고 있는 거예요

좋은 엄마가 되자고, 화내지 말자며
마음을 다 잡으려고 할 필요가 없습니다.

자주 화를 낸다면, 나를 챙겨야 합니다.
우선은 내가 잘 먹고 잘 자고 신체적인 컨디션을
챙겨야 합니다.


출처,세상을 바꾸는 시간 정우열 선생님 편.